Buchtipp: Dr. Ulrich Strunz – Die neue Diät: Fit und schlank durch Metabolic Power

Dr. Ulrich Strunz, weltklasse Triathlet, Bestsellerautor, praktizierender Arzt und Fitnesspapst hat ein neues Buch veröffentlicht. Er will damit einfache, effektive und gesunde Wege zum Abnehmen aufzeigen. Er erklärt Ihnen in wenigen Sätzen die theoretischen Grundlagen die andere in ganzen Büchern nicht vermitteln können. Kurzum: Gesund und schnell Abnehmen auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen berruhend.

Wie Ihnen wahrscheinlich schon bekannt ist, ist Dr. Strunz, wie auch die Redaktion, ein Anhänger von eiweiß-,fett- und vitaminreicher und kohlenhydratamer Kost. Diese Art der Ernährung soll den Stoffwechsel so beeinflussen, dass er Fett verbrennt und nicht Kohlenhydrate, kurz gesagt, schnell Abnehmen, und zwar in einem Tempo das seinesgleichen sucht. Diese Veränderungen in Ihrem Stoffwechsel sollen gleichzeitig noch andere positive Effekte hervorrufen. Mehr Vitalität und Energie im Alltag, aber auch Linderung von zum Beispiel Bluthochdruck oder Heuschnupfen.

Wie in der Einleitung schon kurz angerissen führt Strunz aus, dass der Körper Fett nur verbrennt wenn er muss, hat er Kohlenhydrate zur Verfügung verwendet er diese als Energiequelle, weil sie leichter umsetzbar sind. Darum empfiehlt Strunz dem Stoffwechsel Kohlenhydrate nahezu komplett (vorallem in der ersten Zeit seiner Diät) vorzuenthalten. Kurz gesagt, man isst Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse, Obst und Hochwertiges Pflanzenöl (Rapsöl, Olivenöl, Kürbiskernöl, usw.). Zusätzlich empfiehlt Strunz noch Eiweißshakes, weil man ja nie genug Eiweiß zu sich nehmen kann, und VItaminpräparate, weil industriell gefertiges Obst und Gemüse, gegenüber ihren natürlich vorkommenden Sorten, einen erheblich reduzierten Nährstoff- und Vitamingehalt aufweisen.

Diese grob vereinfachende Zusammenfassung macht hoffentlich Lust auf mehr, denn diese Art von Diät wird nicht nur von Spitzensportlern, sondern auch von Topmodels wie Heidi Klum befolgt, und sie funktioniert auch ohne exzessives Training, mit jedoch noch schneller.

Nun noch kurz zum Buch, denn neben der, zweifelsfrei vorhandenen, fachlichen Kompetenz wollen wir hier auch die schriftstellerischen Qualitäten von Dr. Strunz bewerten. Er hat die wertvolle Gabe sehr komplizierte Zusammenhänge einfach und bildlich und damit für jedermann verständlich darzustellen und zu erklären. Auf einer Seite erklärt er, für alle begreifbar, Sachverhalte die andere nach kapitelweisem Rumgedruckse nicht vermitteln können. Leider vertraut er seiner Gabe aber nicht immer, was auf Dauer ermüdend wirken kann. Andererseits ist es aber auch nötig, dass sich seine Erkenntnisse in Ihr Gehirn einbrennen.

Nichtsdestotrotz ist Dr Ulrich Strunz mit “Die neue Diät: Fit und schlank durch Metabolic Power” ein überaus lesenswertes Buch gelungen das schon zahlreichen Menschen beim Abnehmen geholfen hat, lesen Sie nur mal die Bewertungen auf Amazon.de! – Durchweg eine Erfolgsgeschichte
Wir können es Ihnen mit bestem Wissen und Gewissen empfehlen und wünschen nur noch “Viel Erfolg!”

Zu kaufen gibt es Bücher von Dr. Ulrich Strunz hier: